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Selbstbewusstsein stärken und aufbauen

Selbstbewusstsein basiert auf die Gedanken und Gefühle, die Sie über sich selbst haben. Diese können positiv, negativ oder akzeptierend sein.

Hohes Selbstbewusstsein wird durch positive Gedanken wiedergegeben, wie z. B. "Ich bin klug, attraktiv und interessant." Diese Gedanken helfen Ihnen sich effektiv, fähig und liebenswert zu fühlen. Geringes Selbstbewusstsein spiegelt sich in negativen Gedanken wie "Ich bin hässlich, dumm und langweilig" wieder.

Diese Gedanken können dazu führen dass sie sich unfähig, wertlos und nicht liebenswert fühlen. Menschen mit einem hohen Selbstbewusstsein akzeptieren sich wie Sie selbst sind.

Laut Psychologen hat ein wichtiger Faktor mit Selbstwertgefühl zu tun, diese Kombination von Selbstbewusstsein und Selbstachtung, die eine Person hat.

Psychologen sagen auch, dass alle ihr Selbstbewusstsein erhöhen können und ihr Selbstwertgefühl stärken können. Hier sind sieben Möglichkeiten, um Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen.

Machen Sie das beste aus sich selbst.
Zu viele Leute sind niedergeschlagen und schauen auf das Negative. Der erste Schritt beim Aufbau eines starken Selbstwertgefühl ist es negative Gedanken zu beenden.

Geh Risiken ein.
Es gibt nichts besseres wie eine neue Herausforderung zu akzeptieren und sie zu machen. Ein guter Ansatz ist ein Projekt, bei dem sie schon lange gezögert haben: wieder zur Schule gehen und einen Abschluss zu machen, Gesangsunterricht nehmen, auf eine Auslandsreise gehen usw.

Optimistisch sein.
Schauspielerin Lucille Ball sagte: "eines der Dinge, die ich schmerzlich erfahren habe war, dass es sich nicht lohnt, aufzugeben. Beschäftigung und Optimismus kann einem wieder Glauben an das Leben und sich selber geben."

Negatives in Positives umwandeln
Dieser östlichen Spruch hat sehr viel Weisheit: "was dir passiert kannst du nicht immer bestimmen, wie du aber darauf reagierst schon."

Leben bringt Rückschläge mit sich - für jedermann. Der Schlüssel ist, Schmerzen in Gewinn umwandeln und Schaden in Heilung.

Verzeihen Sie sich selbst.
Jeder erlebt scheitern. Verzeih dir selber und das Leben wird ein neues GEsicht bekommen.

Hier noch ein motivierendes Video zum Thema
10.6.13 18:45
 


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